Бывает сложно понять, какая консультация вам подойдет. Предлагаю поговорить о трех видах консультирования

Индивидуальное консультирование

Специфика индивидуального психологического консультирования заключается том, что все проблемы рассматриваются как внутренние. Их причины – это набор осознаваемых и не осознаваемых убеждений, стереотипов поведения, ожиданий.

Психолог помогает понять и изменить их.  Это помогает изменить состояние человека, его отношения с людьми, а также телесные реакции (психосоматических расстройства). Не зря древние китайцы говорили: “хочешь изменить мир – измени себя”.

Существует множество подходов, школ индивидуального психологического консультирования (психотерапии): психоанализ, гештальт-терапия, клиент центрированная, ориентированная на решения, эмоционально фокусированная, телесная, когнитивная, позитивная, поведенческая и много-много других. Каждый из ныне существующих подходов акцентирует своё внимание на отдельных компонентах психического опыта человека. Динамические направления ориентированы на работу с прошлым опытом клиента. Экзистенциальные направления и лого-терапия фокусируют внимание на осознавании целей и ценностей человека и ориентированы в будущее. Поведенческая, когнивная и телесная терапия в основном концентрируются на психических реакциях человека в настоящем.

Специфика супружеского или семейного консультирования

В отличие от индивидуального, семейное и супружеское психологическое консультирование сосредоточено на процессах взаимодействия между людьми. Индивидуальные особенности человека как бы отодвигаются на второй план. Рассмотрим это на примере.

Ревность и скандалы в семье могут быть вызваны, с одной стороны, особенностями человека, связанными с его ранимостью, когда любое отвлечение внимания партнера от него (неё) воспринимается как признак измены (недостаточной любви). Это повод для индивидуального консультирования, так как в основе такой реакции могут лежать глубокие личностные проблемы человека. С другой стороны, ревность может быть спровоцирована действиями партнера. «Что ты злишься, мы всего лишь целовались. В этом нет ничего личного». То, что для одного нормально, для другого партнера недопустимо.

Основная задача супружеского и семейного консультирования состоит в том, чтобы согласовать представление о нормах и правилах жизни, найти консенсус, то есть такое решение, которое бы устроило всех. К сожалению, человеку и с самим собой не всегда удаётся договориться. Поэтому супружеское и семейное консультирование процесс очень не простой.

Онлайн консультирование. Мое мнение.

Интернет всё больше входит в различные области нашей жизни, в том числе и в психологическое консультирование. Тем не менее, я считаю, что личная встреча с психологом будет более эффективна, чем дистанционная беседа. Для создания комфортных условий и ощущения взаимопонимания важно не только то, что человек говорит, но и то, как он это делает, как он при этом выглядит, его эмоциональные реакции. Это важно и психологу и клиенту. Поэтому онлайн консультирование, с моей точки зрения, допустимо, но не желательно. И прибегать к нему следует в исключительных случаях. Например, в случае длительной командировки клиента или психолога. Важно при этом то, что отношения психолога и клиента уже сформированы. Есть доверие и взаимопонимание. Другая ситуация, в которой консультация через интернет допустима, это невозможность личного контакта. Для жителей маленьких городов, поселков, где нет соответствующих специалистов, это единственно возможный способ получить психологическую помощь. В таких случаях лучше получить помощь через интернет чем не получить вовсе.